Um meine morgendliche Flüssigkeitsdosis zu erreichen, muss ich öfters ziemlich schummeln, zugegeben. Denn so lecker Grüntee mit Ingwer und Limette auch schmeckt – im Smoothie ist er einfach besser! Probiert es selbst :)
I have to fool myself very often to get my dose of liquid in the morning. And even if green tea with ginger and lime tastes yummy – it's better in a smoothie. Try it yourself! :)
Das brauchst du:
* 1 Hand voll gefrorener Himbeeren
* 1/4 Ananas, in Stücke geschnitten
* 1 Banane
* 1/2 TL Matcha Tee
* 1/2 TL Matcha Tee
* Ca. 1/4 Liter abgekühlter Grüntee (Inger-Limette)
Als Topping:
* Gefrorene Himbeeren
* Getrocknete Maulbeeren (gibt's in vielen türkischen Läden, oft auch verpackungsfrei)
* Hanfsamen
* Leinsamen
* A handfull frozen raspberries
* 1/4 pineapple, cut in pieces
* 1 Banana
* 1/2 tsp matcha tea
* 1/2 tsp matcha tea
* About 1/4 liter chilled green tea (ginger-lime)
As topping:
* Frozen raspberries
* Dried mulberries (you can find them in many Turkish shops, often without plastic packaging)
* Hemp seeds
* Flax seeds
So gelingt es bestimmt:
1. Mixe alle Zutaten für den Smoothie zusammen und garniere ihn anschließend mit Samen und Beeren. Fertig!
1. Put all the ingredients into a blender and blend until smooth. Garnish your smoothie bowl with seeds and berries and enjoy!
Idea, Words, Photographs: Diana Ranegger
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