Saturday 13 February 2016

Valentine's Day Surprise: Red Love Smoothie

Croissants sind zu schwer für dich, zu fettig oder zu süß? Hier haben wir eine andere Frühstücksidee für diesen Valentingssonntag. Viel gesünder und trotzdem extreeeem lecker ♥

Croissants are too rich for you? Here is another breakfast idea for this Valentine's Day Sunday. Much healthier but still soo delicious ♥
Das brauchst du:

* 1 kleine, gekochte Rote Rübe
* 1 1/2 Hände voll Himbeeren
* 200 ml Reis-Kokos-Milch oder Hibiskustee für die leichtere Variante mit mehr Farbe
* 1/2 Mango
* 1 Banane
* Vanille

* Kaki
* Hanfsamen
* Erdnüsse
* Ingwer- und Lucumapulver

* 1 small, cooked beetroot
* 1 1/2 hands full raspberries
* 200 ml rice-coconut-milk or hibiscus tea for the light version with more colour
* 1/2 mango
* 1 banana
* Vanilla  

* Persimmon 
* Hemp seeds
* Peanuts
* Ginger- and lucma powder

So gelingt es bestimmt: 

1. Mixe alle Zutaten für den Smoothie zusammen und dekoriere ihn anschließend mit Kakischeiben, Hanfsamen, Erdnüssen, Ingwer- und Lucumapulver. Am besten zu zweit genießen ♥ 

1. Put all the ingredients for the smoothie into a blender and blend until smooth. Decorate it with persimmon slices, hemp seeds, peanuts, ginger- and lucma powder. Enjoy with someone else ♥ 
Credits:
Idea, Photographs, Words: Diana Ranegger

4 comments:

  1. Sieht das lecker aus. Tolles Rezept - obwohl mich die roten Rüben ein wenig irritieren.

    Liebe Grüße und einen schönen Nachmittag wünsche ich noch,
    Casey

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    1. Zugegeben: Rote Rüben passen vielleicht auf den ersten Blick nicht perfekt in einen Smoothie, aber probiere es mal aus, vielleicht bist du genau so begeistert wie ich :)))

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  2. Das nenne ich wirklich mal eine gute Alternative zum Croissant. Vor allem passt das auch farblich einfach perfekt zum Valentinstag. ;)

    http://www.blog.christinepolz.com

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    1. Dankeschön – und ja, die Farbe stimmt auf jeden Fall ;)

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